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月经期间吃什么排血多

月经期间经量少，可以喝一些红糖水或者是遵医嘱服用活血化瘀的药物进行调理，同时要注意腹部保暖，不要受凉，而且也不要碰凉水，或者是用凉水洗头发，另外工作不要太过于劳累，也不要经常熬夜。

原因分析

女人经量少可能是由于身体虚弱，过度节食减肥或者是气血不足所导致的，另外压力过大，精神过度紧张也会出现这种情况。

建议

女人在月经期间饮食上要加强营养，不要节食，而且可以适当的吃一些大枣枸杞等补气养血的食物，有助于经血流出，如果比较严重可以遵医嘱进行用药治疗，以免影响受孕。

请问来月经期间能不能用热水洗头

可以的，前三天最好还是不要去洗，如果频繁的洗头会导致神经收刺激。就会造成子宫收缩，长期这样下去会有妇科疾病。

建议

建议必须洗的时候要吹干，这样才能不让身体受寒，不会出现身体不适，洗完可以戴个帽子睡觉，否则会出现头疼的症状。

注意事项

注意在这个时候一定不能有性生活，而且这个时候要饮食清淡，不能喝咖啡刺激性的东西，注意自己的卫生。在这个时候一定要早睡早起。不能像平时那样熬夜。

女性在月经期间以及排卵期间都是可以喝黑豆豆浆的。黑豆豆浆的主要原料是黑豆，黑豆做的一种豆类，它含有非常丰富的蛋白质，维生素以及矿物质，能够有效的进行滋阴补肾，而且它还具有非常好的美容养颜作用，可以清除体内的自由基。

建议

在服用黑豆豆浆时也可搭配黑芝麻，桂圆，莲子，枸杞，山楂等共同饮用。也可以吃新鲜的水果与蔬菜。补充适量维生素。

注意事项

在月经期间一定要注意腹部的保暖，不可以进行性生活，不可以游泳洗澡。