来月经可以汗蒸按摩吗-妈妈无忧网

来月经可以汗蒸按摩吗

月经期间是不建议汗蒸和按摩的，可能会导致月经量增多，经期延长的现象，不利于女性生殖健康，建议在例假结束后再进行汗蒸和按摩。

原因分析

经期子宫和盆腔充血，高温的汗蒸和全身的推拿按摩可能会引起全身血循环加速，使子宫和盆腔充血加重，增加血流量，导致子宫渗血增多。

建议

汗蒸和按摩后经量增多，经期延长，可继续观察，一般会自行减少，不必太多担心，如果经期超过10天，淋漓不尽，可以到医院开一些药物服用。

来月经可以运动吗

女性在来月经的时候，一般不建议进行运动，如果患者非常想要进行运动，也只能选择那些比较简单的，不容易劳累的有氧运动，否则运动容易导致患者月经出现影响。

原因分析

在运动过程当中一般对患者的生殖器官会造成挤压，这会导致月经期间的经血量增加，从而影响到患者月经期间的正常。

建议

建议患者在月经期间不要进行运动，即使是要运动，也只能进行短时间的，并且一般建议平常的时候多进行休息，才能够平稳的度过月经期。

来月经的时候最好还是不要运动的好，尤其是一些激烈的运动，因为如果这个时候进行激烈的运动是很容易导致月经量增加以及延长月经周期的情况出现。

建议

建议来月经的时候要多休息，不可以过度的劳累，在月经期间可以吃一些温补的食物，因为这个时间段女性的身体都比较虚弱。

注意事项

月经期间需要注意饮食方面的事情，这个时候不能吃生冷刺激的食物，因为这些食物都容易导致女性痛经的出现。