月经期间高血压是什么原因-妈妈无忧网

月经期间高血压是什么原因

在月经期出现了高血压这种现象，还有可能是由于精神过度的紧张而引发的，而且一旦发现后就要积极的进行降压治疗。

建议

最好是去医院看一下医生让医生开一些降压药来进行治疗，避免发生脑血管方面的疾病，另外在平时也要戒烟戒酒

注意事项

平时一定要低盐饮食，要保证充足的睡眠时间，每天晚上不能低于8小时，更不要让自己疲累。另外在月经期一定要注意自己的个人卫生，内裤要选择纯棉制的，而且要勤换卫生巾或者卫生纸。

来月经期间可以去健身房健身吗

来月经期间可以到健身房健身，但是一定不能过于激烈，适当的健身可以促进血液的循环，还可以增强免疫力，能提高抵抗力。

建议

建议要避免剧烈的运动，比如跳高跳远和跑步，尤其是患有痛经的女性，更不能过度的健身。在月经期间可以搭配一些益母草来调理气血。

注意事项

注意在月经期间要多喝红糖水，而且要避免长时间的运动，不能长时间的站立，要养成良好的生活卫生习惯，对内衣内裤定期的进行消毒处理。

月经期间可以吃糯米，吃糯米不会影响到月经的正常。糯米是温补的食物，有丰富的营养价值，具有补中益气，健脾养胃等功效。

建议

1、月经期间，日常的饮食要荤素搭配均衡，营养全面。比如多吃些动物类、高蛋白、含维生素的食品。

2、合理安排作息时间，充分休息，不熬夜，也不要过度操劳。

3、注意个人卫生，不盆浴、泡澡和游游。经期禁止性行为。

4、还可以多喝热水，注意保暖。

注意事项

对于脾胃虚弱、糖尿病、易腹胀的人不宜多食糯米。