月经期间可以喝红枣姜茶吗-妈妈无忧网

月经期间可以喝红枣姜茶吗

一般体质虚寒的女性，月经期间可以喝红糖姜茶，而体质生热的女性，在月经期间最好不要喝红糖姜茶。

原因分析

红糖姜茶一般只适用于体质虚寒的女性，因为红糖姜茶具有温经散寒，益气养血，祛风活血，健脾化瘀，暖胃等的作用。

建议

无论是体质虚寒还是生热的女性，在月经期间一定要注意保暖，避免着凉，可以用暖宝宝热敷腹部，还要注意保持外阴部的清洁卫生。适当的吃一些新鲜的蔬菜水果。不要吃寒凉的食物。

月经期间高血压是什么原因

在月经期出现了高血压这种现象，还有可能是由于精神过度的紧张而引发的，而且一旦发现后就要积极的进行降压治疗。

建议

最好是去医院看一下医生让医生开一些降压药来进行治疗，避免发生脑血管方面的疾病，另外在平时也要戒烟戒酒

注意事项

平时一定要低盐饮食，要保证充足的睡眠时间，每天晚上不能低于8小时，更不要让自己疲累。另外在月经期一定要注意自己的个人卫生，内裤要选择纯棉制的，而且要勤换卫生巾或者卫生纸。

来月经期间可以到健身房健身，但是一定不能过于激烈，适当的健身可以促进血液的循环，还可以增强免疫力，能提高抵抗力。

建议

建议要避免剧烈的运动，比如跳高跳远和跑步，尤其是患有痛经的女性，更不能过度的健身。在月经期间可以搭配一些益母草来调理气血。

注意事项

注意在月经期间要多喝红糖水，而且要避免长时间的运动，不能长时间的站立，要养成良好的生活卫生习惯，对内衣内裤定期的进行消毒处理。