来月经能吃玉米吗-妈妈无忧网

来月经能吃玉米吗

在月经来潮期间是可以吃玉米的，玉米含有丰富的淀粉、钙、维生素以及膳食纤维，是比较常见的粗粮，要避免进食寒凉的食品，避免饮酒，避免饮浓茶咖啡等等。

建议

女性月经期间可以多进食一些具有补气疏肝、调节不良情绪的食品，比如卷心菜，百合、山药等等。

注意事项

在月经来潮期间要避免剧烈的运动，避免进行重体力劳动，避免游泳，避免进行性生活，避免盆浴，避免长时间处于低温空调房内，避免情绪波动幅度过大。

来月经能喝白蒿水吗

女性在来月经的时候不能喝白蒿水，白蒿属于一种凉性的中药，月经期间饮用白蒿水可能会导致体内的内分泌出现紊乱，从而引起月经不调的情况。

建议

白蒿具有清热祛湿的功效，饮用白蒿水时尽量避开月经期，避免月经出现过多或者过少的现象，引起身体的不适。

注意事项

1、月经期间不要吃过于寒凉的食物，可以多吃一些温和的食物，注意腹部的保暖；

2、可以多了解一些关于经期禁忌的食物或者药物，避免误服；

3、保持平稳的心态，避免过度紧张和焦虑。

来月经是可以吃红豆的。红豆养心补血，健脾胃，还可以消除水肿，祛湿解热。在月经期间，女性容易缺血，所以多吃红豆是可以补血的。女性月经期间除了寒凉的食物，其他都能吃点的。

建议

红豆可以搭配薏仁一起煮食，这样有助于除湿，可以排除积攒在体内的湿气。红豆还可以煮四红汤，对人都是有好处的。而且月经期间要多吃水果蔬菜，增加营养。

注意事项

月经期间要注意多休息，别熬夜。要勤换卫生巾。多用温水清洗下体，一定要注意卫生。避免造成感染。