月经不调例假提前5天正常吗-妈妈无忧网

月经不调例假提前5天正常吗

例假提前5天来是正常的，不用太担心。不过如果长期都是这样，并且身体上也有不适的话就要及时的去医院检查看看了。

原因分析

1、可能情绪波动比较大或者是压力比较大导致内分泌紊乱，从而经期提前了。

2、生活或者工作的环境发生变化也有可能导致月经提前。

3、有些药物也有可能导致女性内分泌失调，比如：避孕药等，从而导致月经提前。

4、休息不规律或者经常熬夜也有可能造成经期提前。

建议

1.养成经常运动的习惯，比如：做瑜伽、跑跑步等，增强体质。

2.平时要注意休息，不要熬夜。

3.平时保持愉快的心情，不要有太大的情绪。

月经不调对胎儿的影响

月经不调对胎儿基本上没有什么影响，月经不调主要影响的是孕妇的怀孕几率，如果月经不调，受孕的几率就会变小，如果已经怀孕了，那就没什么影响。

建议

建议孕妇在怀孕期间注意休息，尽量卧床，不要搬重物或者是激烈的运动，建议可以报一个瑜伽班，可以每天做瑜伽，活动一下身体。

注意事项

在怀孕期间孕妇还要注意自己的情绪，在情绪上不要有太大的波动，在饮食上也要多加注意，不要喝过多的碳酸饮料，也不要吃油炸的食品。

月经不调的女性可以通过饮食来进行调理，多吃一些，富含蛋白质和高纤维的食物。比如可以多吃一些豆腐，鸡腿，蘑菇，还有猪肝。

原因分析

患有月经不调的女性可以多吃一些具有补气养血的食物来进行调理的。这些食物能够促进生血机能，同时补充人体必要的氨基酸和铁元素的。

建议

经营女性在月经期间，避免使用生冷性的食物。要注意保暖措施，避免出现血液流畅不通，而引发经血量少，痛经和闭经的问题。