孕妇可以吃紫菜吗-妈妈无忧网

孕妇可以吃紫菜吗

紫菜属于海中的藻类，因其紫色而被称为紫菜，孕妇只要健康就可以吃它，但如果患有甲状腺功能亢进等疾病，最好不要吃它，因为紫菜含有丰富的碘，这可能会加重甲状腺功能亢进症的症状，而且，紫菜不容易消化，如果有消化系统疾病或脾胃虚弱和寒冷，很容易引起腹泻，所以孕妇是否可以吃紫菜，要根据自己的身体状况决定。

建议

建议怀孕后，要特别注意食物，孕期初期应多吃含有维生素和微量元素的食物，因为胎儿生长发育速度快，应保证足够的营养摄入，不要偏食，不要挑食。

注意事项

注意怀孕期间避免暴饮暴食，少食多餐，以免引起消化不良，怀孕初期，还可以补充叶酸，防止胎儿神经管畸形，晚期可适当补钙。

孕妇可以吃田螺吗

孕妇最好不要吃田螺。田螺里面有很多的细菌与寄生虫，如果没有煮熟透杀死细菌与寄生虫的话，会影响到胎儿的发育。

建议

建议孕期还是少吃这些食物，这些食物比较寒凉对孕早期不利，并且也比较容易有寄生虫存在，吃的话风险比较大，可以用鱼虾来替换。

注意事项

孕期可以多吃些瘦肉，鸡, 水果蔬菜等。尽量少吃我们不熟悉的食物。不要剧烈运动，也不要搬重物。要按时产检，有不舒服的情况下要及时就医。

孕妇可以吃蛏子。蛏子属于贝壳类食物，本身富含优质动物蛋白，而且矿物质元素也较为丰富，特别是钙元素，可以为胎儿发育提供所需的营养。

建议

建议是孕妇食用蛏子尽量清淡口味为主，避免辛辣、煎炸、烧烤等刺激口味，建议可以做成蛏子汤或者蛏子蒸饭食用。

注意事项

蛏子本身性寒，因此孕妇食用需要加入生姜烹调，起到除去蛏子寒性的作用。同时，蛏子属于海鲜类食物，含有较高钠元素，虽然孕妇可以食用，但是建议蛏子肉每次控制在100克以下。