经期能吃红枣吗-妈妈无忧网

经期能吃红枣吗

女性在月经期间是可以吃红枣的。甚至是可以较多的服用红枣。红枣是一种常用的食材与中药材。它是一种普遍的养生食品其营养价值非常的高。红枣中含有丰富的铁元素与膳食纤维他可以在人体中起到活血化瘀，促进造血的功效。韩龙口塞月经期间起到安神，理气的功效。

建议

食用红枣可以直接使用干红枣或者将红枣与红豆白米煲汤在饮食的同时可以起到食疗的效果。但是红枣也不可以大量的使用，因为会加重肠道的负担导致积食。

注意事项

服用红枣的时候一定要将外皮嚼碎，防止粘黏在食道，引起食道炎症。

黄芪颗粒月经期能吃吗

黄芪颗粒在临床上主要用于治疗气短心悸，自汗，对月经周期是没有特别的影响的，在月经期间是可以吃黄芪颗粒。但是建议在医生的指导下用药，不可胡乱自行用药。

建议

1、若是对黄芪过敏，则不可服用此药；

2、若是在服用黄芪颗粒后，有不适的情况，建议及时去医院就诊；

3、月经期间不宜吃生冷的食物，少熬夜，注意休息。

注意事项

黄芪颗粒应该在饭前服用，黄芪颗粒不宜在饭后服用，同时服药期间不宜吃辛辣的食物。

经期是可以吃橙子的，橙子含有丰富的维生素c等元素，可以提高身体的抵抗力，但是橙子偏酸，建议不要过多食用，尽量食用常温的橙子。

建议

例假期间在饮食上要多注意，不要食用寒凉或是辛辣的食物，避免出现经痛或是经期延长的现象。多食用高纤维的食物，例如蔬菜或是谷物类的食物。

注意事项

月经期间要注意卫生，及时清洗，生理期间容易出现劳累的症状，要保证充足的睡眠。注意保暖，生理期身体抵抗力较差，要助于预防感冒等。