月经提前症的食疗方法-妈妈无忧网

月经提前症的食疗方法

月经不调大多是由于内分泌激素紊乱导致的。不用紧张，是可以通过食疗改善的。如经常性月经提前，则考虑是子宫肌瘤、腺肌症等器质性病变。

建议

食疗方法:多吃含铁高的食物，鱼、瘦肉、动物肝、动物血等。可以多吃补蛋白质和矿物质，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪腕、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。

注意事项

当然有些食物尽量避免在经期内食用，梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、薏米、大麻仁等寒凉、滑泻食品。不然会导致痛经，加大月经不调症状。

月经提前的原因有哪些

女性平时服用的药物，比如最近如果有服用激素类的药物或者是避孕药，就有可能导致月经出现提前的情况，一般来说，对于月经提前的时候不超过一周的女性来说，都是属于比较正常的情况。

建议

1.女性月经期间要注意自身的清洁，特别是阴部的清洁。

2.女性月经期间要避免食用凉性的食品，对于冷饮也要少喝。

注意事项

如果月经出现提前一周以上的时间的情况，可能是存在卵巢的问题，就需要做一个性激素的检查和阴超的检查。

女性的精神压力过大，会对内分泌产生一定影响，从而导致月经周期提前。通常来说，月经的周期推后或者提前8天以内，都视为正常。所以月经周期提前5天是正常的。

建议

月经周期提前，可以在腹部敷一些中药，将丹皮和青蒿研成粉末，用水调和，敷于腹部。每天一次，可以有效的改善月经周期提前的状况。而且平时要多吃一些补血补肾的食物，例如羊肉牛肉等。

注意事项

在经期期间，多食用新鲜的蔬菜水果，不要做过于剧烈的运动。还有一定要注意调节好自己的心情，避免焦虑烦躁。