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女人肾虚的危害

会造成女性的更年期提前，造成眼袋的浮肿，面色苍白以及皮肤没有光泽，并且还会致使女性的免疫力下降造成衰老较快的危害。

建议

建议增加户外的运动，可以采取散步、打羽毛球、游泳等方式来缓解肾虚的情况。还可以采取脚部穴位按摩的方式，来治疗肾虚。

注意事项

注意要多休息，不要经常的熬夜。注意多吃些高蛋白质的食物，不要吃含有辣椒以及葱蒜之类的具有刺激性的食物。有抽烟喝酒习惯的女性，需要戒烟戒酒。

女人肾虚

女性肾虚可能会引起黄褐斑，粉刺，面色会变得黯淡无光，还可能会长痤疮，还会出现过敏症状，严重的会引起泌尿系统感染，各种妇科疾病，还会引起更年期提前等症状。

原因分析

肾虚主要是由于先天发育不足导致的，其次长期忧郁焦虑也有可能会引起肾虚，另外还与饮食不当有一定的关系，其次久病不愈也会引起肾功能减弱。

建议

建议先去医院检查明确病因，然后对症治疗，药物可以使用六味地黄丸，大补阴丸，需要在医生的指导下用药。平时要注意饮食和生活护理。

平时饮食上多吃黑豆、核桃，黑芝麻，蘑菇等补肾食物，另外可以适当吃些板粟，甲鱼，还有当归生姜羊肉汤，海参百合炖瘦肉，经常食用对肾虚有很好的效果，建议去医院检查治疗。

建议

如果肾阳虚可以在医生建议下服用右归丸,肾阴虚服用左归丸，或者也可以服用六味地黄丸等药物，而龟鹿二仙膏阴阳双补，阳虚的比较合适。

注意事项

性生活要有节制，平时多晒下太阳，不要太过劳累，心情要放松，另外注意保暖，防止受凉，可适当参加一些体育锻炼，对治疗肾虚有很好的效果。