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孕妇能吃梨吗

孕妇是可以适量吃梨的，梨含有丰富的维生素和水分，孕妇适量吃梨能够帮助缓解孕期的妊娠反应，增进食欲，还能够帮助消化，而且梨中含有的大量维生素对预防感冒也有很好的作用。

建议

孕期吃水果建议可以多吃苹果、西柚、樱桃、葡萄、杨桃、黑枣、红枣、柑橘、香蕉等，这些都能够补充孕期所需要的大量维生素、叶酸等元素。

注意事项

一般在饮食上需要注意少吃辛辣的食物，少吃寒性的水果，不要喝咖啡和浓茶等。

孕妇能吃葡萄吗

孕妇可以适量的吃葡萄，葡萄含有多种维生素，钾、钙、磷、铁等多种矿物质，适量吃葡萄具有安胎、提高免疫力、滋阴补血的作用。但是也不能吃太多，尤其是对于血糖高的孕妇，因为葡萄含有大量的糖分，吃太多容易引起血糖高。

建议

孕期建议多吃苹果、香蕉、梨、樱桃、橙子、柑橘等水果，它们含有大量的维生素，多吃对胎儿的皮肤和智力发育有很好的帮助。

注意事项

在饮食上要注意少吃辛辣的食物，不要吃寒性的水果，注意饮食卫生，避免引起腹泻等。

孕妇可以吃驴肉，驴肉含有丰富的蛋白质、多种维生素和不饱和的脂肪酸等，这些元素能够帮助提高孕妇的免疫力，提高孕妇的睡眠质量，对胎儿的发育也有很大的帮助。

建议

孕期建议多吃瘦肉、鸡蛋、豆类等食物，不要吃辛辣刺激的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，不要喝浓茶咖啡、不要喝碳酸饮料等，适量的多喝水，保持大便的通畅等。

注意事项

孕期需要注意保持良好的情绪和充足的睡眠，要适量的运动，提高身体的免疫力等。