男人肾虚的原因-妈妈无忧网

男人肾虚的原因

导致男性肾虚的原因有很多，如过度疲劳、压力过大、吸烟和饮酒、生活习惯不规律、营养不良等都会导致肾虚，特别是在夫妻生活中，性生活过度、过度手淫，都能引起肾虚。

建议

建议肾虚应积极治疗，要积极参加体育锻炼，强化体质，多吃一些新鲜蔬菜和水果补充维生素，也可口服中草药汤剂治疗，效果也会更好。

注意事项

在饮食方面，注意应优先考虑清淡饮食，保持正常的工作和休息，避免熬夜、吸烟、饮酒、吃辛辣食物、过度放纵等。

男人肾虚怎么办

肾虚首先应到医院进行诊断，明确肾虚的类型才可以对症进行调理。患有肾虚可以在中医辨证后服用中药进行调理，也可以服用中成药六味地黄丸或金匮肾气丸等进行调理。

原因分析

肾虚多数是由于性生活频繁或过度手淫造成的，有时经常熬夜，长期服药或先天性身体虚弱也可以造成肾虚。

建议

建议饮食上多吃一些养精补肾的食物进行食补，要保持性生活频率不可过度，注意休息，保持充足的睡眠。

注意事项

注意一定不要频繁手淫，频繁手淫不只会引发肾虚，甚至会引发前列腺无菌性炎症，对身体造成伤害。

男人如果有肾虚的问题一般都会出现夜间睡觉出虚汗、记忆力开始减退、脱发掉发等症状，会影响到正常的生活。

原因分析

初步考虑男人肾虚的毛病，主要忽视了对性生活的节制，导致纵欲过度，或者是在饮食方面经常吃油腻重口味的食物，没有按时的喝水等原因。

建议

调理肾虚的不良症状，建议在平时可以适当的进行体育锻炼，比如进行游泳、爬山、长跑等有氧运动。加上合理的规划好自己的休息时间，保持早睡早起的习惯。