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儿童补锌什么时间吃好

儿童补锌最好选择在白天进行，要选择在饭后补锌，可以选择早饭后，午饭前的时间段。平时也可以多吃一些含锌量高的食物，多进行食补，可以多吃一些牡蛎，扇贝，生蚝，猪肝等。

原因分析

儿童缺锌一般是锌摄入不足，营养不良引起的，平时宝宝的饮食要多样化，荤素搭配，营养均衡，避免宝宝挑食偏食。

建议

建议日常生活中多带宝宝去户外呼吸新鲜的空气，多运动锻炼，来提高身体的抵抗力。多让孩子吃一些五谷杂粮。

儿童补锌补钙药有哪些

儿童出现缺锌和缺钙问题之后最好及时进行调理，可以在医生的指导下服用药物来进行调理，比如葡萄糖酸钙锌口服液或者是葡萄糖酸钠口服液等，口感比较好，可以给孩子服用。

建议

一般不仅可以从药物方面来进行治疗，同时也可以采取食疗的方式来进行调理，这样对宝宝的身体有好处，平时可以给宝宝多吃一些含钙元素和锌元素较多的食物，比如肉类，鸡蛋类。

注意事项

注意孩子的饮食问题，多给孩子吃一些有营养的食物，比如蔬菜水果，也可以多吃肉类或鸡蛋类的食物，对孩子生长发育有帮助。

4岁儿童补锌可以现在饮食中获取，饮食补锌吸收较好，含锌比较丰富的食物有贝类，鸡蛋，动物内脏等。儿童平时饮食要均衡各种营养，不要挑食。

儿童补锌还可以遵医嘱使用锌制剂，如葡萄糖酸锌口服液。

建议

儿童缺锌会表现为食欲减退，反应迟钝，口腔溃疡反复发作等，如果有缺锌症状，需要尽快做针对性的检查，在医生的指导下合理补充。

在补锌期间还要定期监测体内的锌含量，如果锌在正常范围，就可以不用再额外补充了。