坐月子能不能喝白开水-妈妈无忧网

坐月子能不能喝白开水

坐月子可以喝白开水的，如果是剖腹产手术的话是需要等通了气之后才可以喝，不会影响到乳汁的分泌。

建议

产后要注意多吃含有大量维生素的水果和蔬菜，要多喝一些鱼汤、排骨汤这类蛋白质比较高的食物，可以促进乳汁的分泌。产后三周要定期到医院复查。

注意事项

产妇也可以喝红糖水，喝多了反而会使恶露时间变长，但是不能多喝，荔枝、桂圆这些食物要在恶露干净之后才可以吃。

夏天坐月子能吹自然风吗

夏天坐月子可以吹自然风的，但是不要吹太多，要注意做好保暖；而且如果气温比较低对身体也是会有影响的，容易导致月子病及其它疾病的出现。

建议

产妇在生产的过程中是消耗了比较大精力，所以坐月子对于产后身体恢复是比较重要的。因此建议在坐月子期间要多休息，不要让自己太劳累，同时要注意预防感冒。

注意事项

产后注意饮食。产后饮食上可以多吃些补血气类的食物，但是生冷及辛辣类的食物是不可以吃的。

坐月子是可以吃南瓜的，南瓜当中含有多种维生素，矿物质等营养元素，有助于身体恢复，另外适当的吃一些南瓜，还可以促进肠道蠕动，可以预防产妇便秘。

原因分析

坐月子期间，可以用南瓜熬粥喝，对身体是比较好的，而且南瓜当中含有维生素D，可以促进钙的吸收，还可以预防产后缺钙，骨质疏松等。

建议

在坐月子期间，饮食上要清淡，可以吃一些新鲜的瓜果蔬菜，不要吃一些寒凉辛辣的食物，同时要保持睡眠充足，而且也需要适当的进行活动。