产后哺乳可以吃天麻吗-妈妈无忧网

产后哺乳可以吃天麻吗

产后哺乳可以吃天麻，但是最好在医生的指导下服用，天麻具有安神的作用，不会通过乳汁影响给孩子。

建议

平时要多休息，可以在睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，也可以在睡前用热水泡脚，也能帮助尽快入睡。可以多吃瘦肉、鸡蛋、鸡肉等富含蛋白质的食物，还要多吃新鲜的蔬菜水果，能够促进身体恢复。

注意事项

尽量不要吃辛辣的食物，也不要喝咖啡、茶水等影响睡眠的食物。不要过度劳累可以让家人一起帮忙照顾孩子。

刨腹产后哺乳期妇女便秘怎么办

出现这种情况应该多补充水分，并且要采取少量多次的方式多喝温水或者喝蔬菜汤、果汁等，平时还可以多吃蔬菜、水果、红薯、玉米等，可以起到润肠通便作用。

原因分析

剖腹产后哺乳期便秘可能是因为平时躺着时间太长了，很少活动身体而影响到了肠胃蠕动能力导致的，也有可能是吃太多油腻的食物、精神压力过大等导致肠胃上火引起的。

建议

虽然女性在剖腹产后和哺乳期应该适当进补，但平时不要总是吃精细的食物，否则会导致便秘症状变得越来越严重。

产后哺乳期减肥可以通过运动锻炼的方式来实现，每天坚持运动健身，并且严格控制饮食，能够起到很好的减肥瘦身的作用，通过运动锻炼的方式来减肥一定要长时间的坚持。

建议

哺乳期间是不可以使用减肥药物减肥的，因为减肥药物都具有一定的副作用，会通过乳汁传递给小宝宝，影响到小宝宝的身体生长发育。

注意事项

产后减肥一定要注意身体彻底恢复之后才可以减肥，而且减肥的时候需要严格控制饮食，但是不可以节食，因为过度节食会产生很大的副作用，对哺乳也会产生很大的影响。