产后严重掉头发是什么原因-妈妈无忧网

产后严重掉头发是什么原因

产后严重掉头发，可能是由于身体虚弱，经常熬夜，导致气血亏损所引起的，所以平时应该保持充足的睡眠，营养应该全面，多吃补气养血的食物。

建议

产后应该多休息，而且饮食上加强营养，多吃蔬菜水果，鸡蛋，牛奶，鱼肉等食物给身体补充所需要的营养，避免吃油腻辛辣的食物。

注意事项

产后应该注意个人卫生，应该用温开水洗头发，而且也应该刷牙漱口，注意口腔卫生。

产后严重掉发是什么原因导致的呢

产后掉发严重，可能是由于身体虚弱，身体缺钙，缺锌所引起的，另外睡眠不充足，经常熬夜照看孩子，休息不好也会出现掉发的情况。

建议

建议去医院化验一下微量元素，如果缺钙缺锌，应该及时在医生指导下进行补充，另外饮食上加强营养，多吃一些含优质蛋白的食物同食，保持充足的睡眠，不要熬夜。

注意事项

产后恢复期间，注意休息，而且室内空气流通，养成良好的生活习惯，注意个人卫生，保持会阴部位清洁干燥，每日清洗进行消毒。

产后严重便秘大便出血的情况与肠胃功能减退以及产后产妇虚弱排便力量减弱等情况有一定的关系，以及产后饮食结构不合理等因素也有一定的关系。

建议

建议患者可以适当的运动，这样也可以有效的促进肠道蠕动，调整并且调整饮食结构，养成良好的生活习惯，这样对改善便秘也会有好处，症状比较严重的，在调理的同时应该在医生的建议下进行相应的治疗。

注意事项

日常生活中饮食方面应该适当的添加纤维素含量比较高的食物，同时可以添加适当的粗粮，多吃水果和蔬菜，这样有利于改变便秘的情况。