产后盆底肌严重受损怎么办-妈妈无忧网

产后盆底肌严重受损怎么办

孕妈妈在产后出现盆底肌严重受损的情况，平时在家里可以多做一些提肛运动，也可以参考凯格尔运动的形式来锻炼，但是要依据自己的身体的情况，这样有助于改善盆底肌肉的功能。

建议

如果在锻炼的时候效果不好的话，这时候可以配合生物反馈等物理治疗，严重一些的患者可以做盆底重建手术。

注意事项

产后盆底肌严重受损的女性要注意多休息，不要做重活。

产后盆底功能检查很重要吗

产后盆底功能检查是很重要。生产时如果产程长，盆底肌受损是很严重的，如果恢复不好，在平常生活中腹压增大，就会引起漏尿的症状，产后盆底肌检查能及时发现问题，并对症及时治疗。

建议

1、产后三个月是盆底肌修复的最佳时间，产妇一定要好好把握。

2、产后检查是对产妇生产后身体恢复的一个全面了解，能及时发现月子期间身体留下的隐患，最好遵医嘱，积极配合。

注意事项

孕育生产过程，女性身体都会引起不同程度的损伤，一定要注意及时调理，补充营养，以免落下月子病。

为了确保顺产，在生产前整个骨盆会不断扩大，骨盆底部会打开，而在生产时盆底肌也会张到最大极限，使得皮肤纤维的张力消失，因此顺产后就会出现盆底肌松弛的情况。

原因分析

由于顺产时骨盆扩张，为胎儿顺利娩出盆底肌会被不断长大，而过度拉伸使得皮肤的弹性纤维失去弹力，无法恢复就出现盆底肌松弛。

建议

建议在产后一周左右可以逐步下床，在床上静养的时候可以带骨盆带，多做提肛收腹的训练，对于盆底肌以及骨盆的修复都是非常有帮助的。