产后乳房下垂怎么恢复-妈妈无忧网

产后乳房下垂怎么恢复

产后乳房下垂，建议宝妈坚持穿有调整功能的内衣，并配合睡前的胸部按摩，这样有助于缓解胸部下垂的现象并逐渐恢复坚挺。

建议

此外，宝妈还可以多吃一些高蛋白食物，例如牛奶、鸡蛋、牛肉、瘦肉、豆类食品等，有助于体内胶原蛋白的合成，从而有助于胸部恢复弹性和坚挺。

注意事项

注意，不要乱吃丰胸的药物，避免其中含有激素成分并影响产妇和宝宝的身体健康。

产后乳房有硬块如何治疗

产后乳房有硬块还是比较常见的，在每次给婴儿喂奶时，可以将热毛巾敷在肿块上，每次敷10分钟左右，通过这种方式来改善应该是有效果的。

建议

一般情况下是不需要太特殊的治疗的，但是如果这样症状一直都不能得到缓解，那么可以去医院做检查，在医生的建议下进行治疗，这样就可以改善。

注意事项

在产后，注意可以让小孩多吃奶；在饮食方面，不要过于辛辣了，要多吃清淡的食物；同时也要注意休息，不要过于担心，尽量的放松心情。

不可暴力按压，要先用热的毛巾热敷15分钟，再自己按摩一下，揉按摩乳头下方，两乳头正中中间，乳房两侧边，挤出多余的乳汁，如果不能缓解，需要到医院就医。

原因分析

产后乳房肿块主要是因为有奶水积滞或者乳腺管不通、乳腺的炎症等。

建议

产后要注意乳房清洁，还要在喂奶后把多余的乳汁洗吸出来，有肿块的时候不能过于用力挤压，可采用热敷后按摩的方法，情况严重者要及时就医，查明原因，进行对症处理，如果是乳腺的炎症的话就需要进行抗炎治疗。