流产后可以吃点坚果吗-妈妈无忧网

流产后可以吃点坚果吗

当然是可以吃坚果的，很多坚果都含有一些维生素和微量元素,是人体所必需的,一般情况下一个礼拜以后就可以吃了，但是讲究适量的原则，不要吃的太多。

建议

建议在这段时间最主要的是要多加注意休息，放平心态，不要忧虑紧张等，不利于自身的恢复，还有就是多吃一些补品。

注意事项

在这期间不要吃一些辛辣刺激生冷的食物，多喝热水，不要剧烈运动。

流产后可以在家里用热水泡脚吗

流产后尽量休息至少一周后，再在家里用热水泡脚，泡脚时也要注意水温合适，不要加入泡脚的中药包。流产后的女性应该尽量卧床休息，休息和保暖是最重要的。

建议

建议流产后的女性多吃有营养的食物，比如牛奶、肉汤等等，尽快补回身体流失的营养成分，促进子宫的恢复，食物一定要温热，要避免体力劳动，室内要多通风，呼吸新鲜空气，但不要让风对着身体吹，以免着凉。

注意事项

流产后的女性子宫非常脆弱，要避免性生活，定时去医院复查，身体恢复健康后，再恢复性生活。

最好不睡凉席，但是如果实在想睡凉席，可以选择麻质或丝质的凉席，但不可以睡竹凉席，过于寒凉会加重身体虚弱。

建议

1、流产后身体虚弱，要穿轻柔透气的长衣长裤，做好保暖工作。

2、多补充维生素和其他营养物，能促进身体康复。

3、积极乐观，放松心情，积极的情绪有利于人体自我修复机制的运作。

注意事项

1、不要熬夜，更不能黑白颠倒、作息混乱，注意休息。

2、短期内避免性行为，至少满一个月后才能有性生活。

2、不吃重调料、辛辣刺激的食物。