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产妇便秘吃什么通便

生产完以后可以多吃一些粗粮，还有纤维比较粗的蔬菜，水果也可以适当吃一些，比如苹果，香蕉，蜂蜜等，这些食品都可以起到通便的作用，所以对解决产妇便秘的效果是非常好的。

原因分析

产后出现便秘的情况是非常常见的，所以不要担心，可以适当的吃一些通便的食物来缓解，严重便秘情况下，需要在医生的指导下进行药物通便。

建议

平时多喝些水，少吃一些太过于油腻的食物，平时要多注意休息，保持心情良好。

产妇便秘的原因有哪些

产妇出现便秘的情况主要是和饮食有非常大关系，和不经常下床走动也是有很大关系的，建议改善自己的饮食，多吃一些清淡好消化的食物，另外在身体恢复之后，也可以简单的进行一些下床走动。

建议

孕妇可以多喝一些汤类象猪蹄汤，排骨汤这些对促进乳汁的分泌都是有很好效果的，也可以吃一些水果，但是水果尽量在热水里面浸泡之后再吃。

注意事项

坐月子期间一定要注意个人的卫生，不然很有可能就会造成感染的情况。

产妇便秘是可以吃一些益生菌的，平时也可以多吃一些水果和蔬菜，医生的指导下也可以多喝一些蜂蜜水，都有助于调理肠胃，帮助通便的。

建议

生产过后产妇比较虚弱，一般都在床上休息，但是需要进行适当的走动，将有助于促进肠胃蠕动，帮助消化和排便。

注意事项

在坐月子的时候不要吃太过于油腻的食物，因为这个时候肠胃的功能比较弱，不易于消化和排便。