为什么坐月子不能哭-妈妈无忧网

为什么坐月子不能哭

在坐月子期间产妇是不能哭，因为容易影响产后恢复的，同时来说，若产后经常处于情绪低落的情况，有经常哭的情况，是容易引起产后抑郁症的，这对乳汁分泌的过程，会造成一定影响的，会影响喂养母乳的，影响宝宝的营养摄入。

建议

在坐月子期间，要预防不良的影响，建议多和家人朋友进行交流，多进行户外活动来减少发生流泪的情况、抑郁情绪的情况，要保证心情良好的。

注意事项

坐月子期间，是不可受凉受风的，要加强饮食补充，适量的进行运动来促进产后的身体恢复。

坐月子不当引发重症中暑怎么办

坐月子中暑之后，一定要尽快先把屋里的温度降下来。然后换上轻薄透气的衣服。你还可以用温水多擦十几天身体来降低体温。

建议

如果中暑情况比较严重，出现了头晕接受，甚至昏迷的情况，就一定要及时送产妇去医院接受治疗。同时要注意多补充水分，避免中暑出汗导致脱水。

注意事项

在夏天坐月子的时候，不用穿太厚的衣服，穿轻薄透气的月子服就可以了。也是可以适当开空调的，保持屋里温度适宜。

不要吃寒凉的食物，如冰糕，凉酸奶等，不要在饭菜中加入辛辣的调味剂，比如辣椒，麻椒，胡椒粉，芥末等，不要吃海鲜，如螃蟹，螺蛳等，不要吃含盐太多的食物，如腌肉，咸鸭蛋等。

原因分析

寒性，辛辣，海鲜类，含盐多的食物可能会使产乳不够，并且还会多少影响到母乳当中的成分，而宝宝接受不了太刺激的母乳，所以为了避免造成母乳喂养困扰，月子期间避开这类食品。

建议

坐月子期间的饮食要荤素搭配好，不要任性忌口，确保营养跟得上，多吃含维生素丰富或含蛋白质多的食物，合理作息，不要熬夜。