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产妇便秘吃什么水果

可以多吃一些富含纤维素的水果，比如多吃一些苹果橙子香蕉，木瓜，因为香蕉和苹果的话可以有效的促进肠道，也能缓解便秘的情况。

原因分析

产后便秘主要是因为产妇每天不运动所以肠道减少了蠕动的情况，很容易会引发便秘。

建议

建议在产后一定要增强营养，平时的时候也可以通过按摩腹部来促进肠道的蠕动能够缓解便秘的情况，每天也要多喝水。

初产妇便秘怎么办

初产妇出现便秘的症状首先需要注意饮食调理，也可以适当的用一些药物缓解症状。

原因分析

便秘一般是由于上火或是饮食不当导致的，生完宝宝之后活动时间比较少，如果饮食过于精细的话，就有可能会加重便秘的症状，要针对原因调理。

建议

可以多吃一些青菜水果，或是吃红薯，喝蜂蜜水等都能够润肠通便，若便秘症状比较严重，也可以用开塞露通便。

生产完以后可以多吃一些粗粮，还有纤维比较粗的蔬菜，水果也可以适当吃一些，比如苹果，香蕉，蜂蜜等，这些食品都可以起到通便的作用，所以对解决产妇便秘的效果是非常好的。

原因分析

产后出现便秘的情况是非常常见的，所以不要担心，可以适当的吃一些通便的食物来缓解，严重便秘情况下，需要在医生的指导下进行药物通便。

建议

平时多喝些水，少吃一些太过于油腻的食物，平时要多注意休息，保持心情良好。