月经不调有什么影响-妈妈无忧网

月经不调有什么影响

女性如果长期保持月经不调的状态，就可能导致女性身体内分泌紊乱，而且可能使女性的脸上长出大量的色斑和痘痘。

建议

女性如果月经不调，可以试着用红花、艾叶以及生姜来泡泡脚，这几种药材和食材都能加速女性身体的血液循环，起到调理月季的作用。

注意事项

晚上吃饭之后的半个小时之内是不适宜泡脚的，需要注意调整泡脚的时间，泡脚时间在20分钟到30分钟之内是最好的。

月经不调宫寒不能吃什么

月经不调宫寒不能吃偏寒性的水果，要少吃柿子、柚子以及柑橘，这些水果可能加重女性宫寒的症状。另外，宫寒的女性夏天不能吃雪糕，不要吃辛辣烧烤。

建议

宫寒月经不调的女性可以吃点百合燕窝粥，将燕窝跟百合和雪梨放在一起，用小火熬煮大约45分钟之后，再放少许的蜂蜜调味。

注意事项

产妇需要保持内裤勤洗勤换，而且家里换洗下来的内裤最好能放在充沛的阳光下面将其彻底晒干。

月经不调的食疗主旨就是多吃滋补气血的食物，乌鸡、西洋参、红枣和山药都不错。另外，多吃点杨梅和桃子也是不错的。

建议

女性在月经来潮之前的一周时间左右，应当严格忌食各种比较生冷的食物，还要少吃一些辛辣具有一定刺激性的食物，还可以多饮白开水。

注意事项

经期女性需要保持自己的外生殖器的清爽洁净和卫生，夜晚需要保持用温水清洁外阴部，防止经期发生感染。