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睡眠不好耳鸣怎么办

睡眠不好一般都是因为白天的工作压力过大，或者是晚上没有一个足够舒适的睡眠空间，所以说建议晚上就有一个足够的睡眠空间。少接触嘈杂声音过多的工作，因为嘈杂的工作环境会使耳膜受到损伤。

建议

建议晚上有足够的睡眠空间，并且保持白天有一个舒适安逸的工作环境，少接触一些有刺激性声音的工作。必要时到专业的医疗机构在医生的指导下进行耳膜耳朵的保养和护理。

注意事项

平时可以多带一下耳套房子，超达或者是刺耳的声音损伤到耳朵。晚上睡眠时把窗户关好，倒是有一个优质的睡眠空间。少接触一些含有紫外线红外线的唱和。

睡眠不好泡脚加点什么

泡脚的时候你可以往里面加点适当的盐，用淡水盐泡脚试试效果怎么样，或者给孩子用大蒜梗来泡脚。

建议

建议每天可以泡两次脚，中午一次和晚上一次，在里面加入适当的盐或者是红花增强一下泡脚的效果。还可以口服一些保健的口服液。

注意事项

注意以后在泡脚的时候水的温度不要太低，这样的话对泡脚的效果会降低的，还要注意孩子的营养搭配均匀。

你好，睡眠不好是可以打针灸的，它可以帮助睡眠而且效果还不错。你可以带着孩子去医疗机构咨询一下这方面的专家，询问他们针灸治疗的方法，根据他们的意见和建议针对性的治疗。

建议

建议以后尽量保持作息规律，养成科学合理的作息时间，多带孩子去外面玩耍，放松心情，必要的时候去医疗机构检查一下。

注意事项

平时多注意孩子的作息时间，让孩子每天适当的运动，增强孩子的体质，孩子在饮食方面多吃点儿水果和蔬菜。