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睡眠不好耳鸣厉害

睡眠不好、耳鸣的原因有很多，比如说神经衰弱、颅脑病变、耳部疾病、颈椎病、偏头痛等，都可能引起这个症状。

建议

建议你到医院拍一个脑部的CT，还可以做一个神经系统的检查，如果没有问题，进一步进行耳部检查。需要寻找病因，才能对症治疗。

注意事项

平时要注意调整好自己的生物钟，晚上10点前尽量卧床休息。睡觉的环境一定保持安静，可以听一些舒缓的音乐助眠。

睡眠不好耳鸣怎么办

睡眠不好一般都是因为白天的工作压力过大，或者是晚上没有一个足够舒适的睡眠空间，所以说建议晚上就有一个足够的睡眠空间。少接触嘈杂声音过多的工作，因为嘈杂的工作环境会使耳膜受到损伤。

建议

建议晚上有足够的睡眠空间，并且保持白天有一个舒适安逸的工作环境，少接触一些有刺激性声音的工作。必要时到专业的医疗机构在医生的指导下进行耳膜耳朵的保养和护理。

注意事项

平时可以多带一下耳套房子，超达或者是刺耳的声音损伤到耳朵。晚上睡眠时把窗户关好，倒是有一个优质的睡眠空间。少接触一些含有紫外线红外线的唱和。

泡脚的时候你可以往里面加点适当的盐，用淡水盐泡脚试试效果怎么样，或者给孩子用大蒜梗来泡脚。

建议

建议每天可以泡两次脚，中午一次和晚上一次，在里面加入适当的盐或者是红花增强一下泡脚的效果。还可以口服一些保健的口服液。

注意事项

注意以后在泡脚的时候水的温度不要太低，这样的话对泡脚的效果会降低的，还要注意孩子的营养搭配均匀。