产后月经不调如何调理呢-妈妈无忧网

产后月经不调如何调理呢

女性产后如果月经不调，吃点中药有不错的疗效，当归就是首选。生活护理方面需要注意多睡眠多休息。

建议

女性在产后需要学会缓解自身的精神压力，可以多进行一些可以锻炼全身的运动，比如游泳和跑步就很不错。

注意事项

女性产后需要尽量避免性生活，偶尔过性生活也要做好不孕措施。即使产后不来月经，其实女性也是可以正常排卵的，也可能出现产后怀孕的情况。

产后月经不调月经量少怎么办

产后月经不调月经量少可以用中药当归搭配大枣一起调理，当归一般适用于治疗减轻血虚所引起来的月经不调之症。另外，月经不调的女性可以通过吃益母草粥调理。

建议

产妇不可以随便安排三餐饮食，不可以吃辛辣油腻的东西。平时可以喝白开水，想喝茶最好喝大麦，不要喝绿茶，免得刺激肠胃。

注意事项

产妇即便在天气炎热的时候也要睡觉盖好被子，不要让身体着了凉。

产后月经不调可能是因为气血虚弱引起的患者应该注意调整自己的生活状态，多吃一些营养丰富的食物或者可以多吃一些补气血的东西。

建议

产妇引起月经不调的原因可能会有许多，比如说气血虚弱或者是气滞血瘀都有可能会导致这种情况。应及时到医院进行检查确认病症，然后对症治疗。

注意事项

患者应注意平时生活一定要有规律，注意吃一些营养丰富的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，不要熬夜。