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月经不调会导致什么

月经不调会导致月经量过多，或者持续时间过长，以及因为内分泌失调导致的出血异常。

原因分析

吃太多辛辣油腻、冰冷等刺激性食物，精神紧张，情绪焦虑，以及经常性的熬夜，作息不规律，都极易造成内分泌失调，直接导致月经不调。

建议

建议在专业中医的指导下服用中药来调理月经问题；多吃黑木耳、红枣等补气血的食物；保持规律的作息，保证充足的睡眠。

月经不调是饮食应该多注意什么

月经不调时饮食一定要规律，不能暴饮暴食，也不可以过度节食。当然也要注意饮食多样化，除了要吃荤菜，还要多吃水果和蔬菜。

建议

1、饮食上要有良好的进食习惯，每天都要按时吃饭，而且要细嚼慢咽。

2、多吃一些富含维生素c和维生素e的水果和蔬菜。

3、平时饮食一定要以温热为主，千万不要吃生冷和辛辣的食物，因为这些食物对肠胃有一定的刺激性。

注意事项

月经不调的女性要戒烟戒酒，但是一些经血量较少的女性，可以适当的喝一些葡萄酒。

月经周期不稳定是月经不调最常见的，常表现为月经提前或推迟。也有些女性月经不调表现在经血量少，经血量过多或过少都是不正常的。

建议

1、月经推迟或提前

正常情况下一个月经周期是28天至30天，但有些患者本来月经周期是正常的，突然月经推迟或提前。

2、经期延长

一般经期是一个星期，但有些人会超过这个期限。

注意事项

其实闭经和不规则出血也是月经不调的症状，因为每个人出现的临床表现不同，所以治疗方案也有差别，因此身体出现不适，一定要去正规的医院。