女性更年期综合征-妈妈无忧网

女性更年期综合征

女性更年期综合征的表现很多，最主要是就是月经紊乱，心慌，头晕等症状，再者就是心理症状，比较敏感，失眠多梦，一旦到了更年期，要正确去面对，不要有太大的压力，保持愉快的心情，适当的锻炼。

建议

更年期综合征的治疗根据病情选择激素类药物，不能擅自用药，除此之外要加以心理治疗，定期检查，预防更年期出现的疾病。

注意事项

1、减少精神负担。

2、多做户外活动。

3、饮食要清淡。

4、定期检查。

女性更年期月经紊乱如何进行食疗

女性在更年期出现月经紊乱的现象，可以平时吃一些大豆，多喝一些豆浆，来补充植物激素；另外还可以多吃一些动物肝脏类的食物，补铁补血。

原因分析

女性到了更年期，身体的激素水平就会出现巨大的波动，这样就会影响内分泌，从而影响月经的周期以及时长，导致月经紊乱的现象。

建议

如果月经紊乱的现象比较严重，建议你可以到医院检查一下激素六项，根据激素水平的检查进行治疗。

更年期对于女性来说是非常关键的，在有更年期前兆的时候就应该开始调理，可以吃一些保健品来缓解更年期综合征的症状，帮助女性平稳度过更年期。

建议

建议更年期的女性要调节好自己的心态，多想快乐开心的事情，遇事尽量用积极的心态进行处理，不要随意动怒影响经期的正常调节。

注意事项

注意控制好自己的情绪，饮食上不要吃太多生冷的东西，可以多补钙帮助体质的改善，提升体质对于平稳过度更年期还是有很大帮助的。