来月经时肚子胀-妈妈无忧网

来月经时肚子胀

来月经的时候肚子胀，可能是月经不调的表现，建议来月经的时候不要吃生冷的食物，不要碰凉水，可以喝一些红糖水，注意保暖，避免受凉，按时休息，不要熬夜。

原因分析

来月经的时候出现肚子胀的情况，一般是气血不足导致的，女性气血不足一般会引发月经不调肚子胀，所以要及时治疗。

建议

建议平时少吃生冷的食物，平时按时休息，多保暖，多锻炼，增强体质，饮食合理，不偏食。

女性来月经时体重会变重吗

女性来月经的期间，体重保持不变或者稍微上升都是正常的。这是因为在月经期间，一方面体内的新陈代谢速度变慢，另一方面是因为体内的雌激素发生的变化，会引起体内的水分增加，就会出现体重增加的情况。

建议

建议在月经期间可以多休息，体重稍微的变化是没关系的，等到月经期过后，会慢慢的恢复到正常。不要太担心体重变化。

注意事项

注意月经期间的饮食均衡，不要吃太多高热量的食物，吃的太多造成不好消化，多吃些好消化的食物，严格的控制好饮食。

月经期是女性一个比较特殊敏感的时期，在饮食上是需要十分注意的，稍有不慎的话就容易影响到月经的正常，造成月经不调。

建议

建议您在月经期不要吃比较凉的水果，比如西瓜，容易造成痛经，月经量少等，饮食清淡易消化一些，避免进食辛辣刺激性食物。

注意事项

平时还要注意经期的卫生，勤洗勤换内裤，保证局部的清洁，避免造成炎症的感染。