睡眠不好老是做梦怎么办-妈妈无忧网

睡眠不好老是做梦怎么办

睡眠不好，老做梦可以在睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚等都是可以缓解此症状的，如果严重建议去正规医院检查一下。根据结果进行治疗，以免耽误病情。

原因分析

睡眠不好多半是由于升学的压力而引起脑细胞得不到充分的休息进而引发的症状，有时一些环境的因素，身体的疾病也能导致此症状的发生。

建议

建议平常多喝水，注意休息，保证充足的睡眠时间，同时也要调整好心态，把一切看淡的心情去对待人和事。

睡眠不好去医院挂什么科

睡眠不好可以到医院的神经内科挂诊，一般是需要提前了解到睡眠不好的原因，通过具体的原因针对性的治疗。

原因分析

失眠的原因是有多种，心理想的事儿比较多，压力比较大或者是疾病类的，都会引起失眠。

建议

失眠的话是可以使用安眠药进行调理的，但是一定要在医生的指导下服用，在睡觉之前一定要多泡脚，因为泡脚的话是有助于睡眠的质量。

睡眠不好可以在睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚等都是可以缓解的，如果症状严重可以去正规医院检查一下，根据结果去进行治疗，以免耽误病情。

原因分析

睡眠不好多半是由于情绪的不安烦躁，还是大脑得不到充分的休息，所引起的一系列症状，有时环境的因素也会导致此症状的发生。

建议

建议平常多喝水，饮食要注意清淡，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，也要调整好心态，万事多想开。