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睡眠不好喝什么药好

睡眠不好可以在医生的建议下口服一些养心补脑的药物来进行治疗，比如养心补脑液，谷维素等，平常睡前可以喝杯牛奶或者用热水泡泡脚等都是可以缓解此症状的。

原因分析

睡眠不好多半是由于工作压力大，情绪上的不安，焦躁等原因使脑细胞得不到充分的休息而引发的一系列症状。有时一些环境的改变也会导致此症状的发生。

建议

建议平常调整好心态，遇事不要着急，保持乐观的心态去对待人和事。

睡眠不好和肝有关系吗

睡眠不好和肝有一定的关系，因为肝细胞的修复和生长一般都是在晚上进行，平常可以多吃些核桃，干果之类的食物，也可以在睡前喝杯牛奶或者用温水泡泡脚等都是可以帮助睡眠的。

原因分析

睡眠不好一般是由于一些特定的因素而使脑细胞得不到充分的休息进而引发的，比如身体的疾病，情绪的不安，环境的因素。

建议

建议平常多喝水，在饮食上要清淡些，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

睡眠不好是会引起便秘的情况的，便秘会出现大便的意愿减少，大便出现干结的情况并且会出现硬便和排便不净的感觉。

建议

便秘可以通过服用比沙可啶栓进行治疗，但是是需要在医生的嘱咐之下进行服用的。如果情况服药之后情况还是不见好转的话，就需要到医院接受治疗了。

注意事项

避免吃油腻的食物，在便秘期间切忌不可以喝酒喝抽烟。多吃含有高纤维的食物，多喝蔬果喝蜂蜜水。