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宝宝上火吃什么最下火

易上火的宝宝可以在平时多吃一些芹菜，冬瓜，白菜，茭白这些容易下火的食物。同时在生活中还要多补充一些水分，保持大便通畅，少吃零食，避免辛辣油腻，生冷的食物。

原因分析

宝宝本来就属于纯阳之体，体质是偏热的，如果在日常生活中营养过剩，很容易就出现了上火的症状。

建议

建议在日常生活中多给孩子吃一些清淡好消化的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。如果上火情况比较严重，还应该在医生的建议下服用一些清火的药物进行调理。

三岁宝宝上火的症状有哪些

嘴角烂，大便干燥是属于上火症状，三岁孩子上火症状还有譬如说口气重，地图舌，容易口干舌燥等症状，可以给孩子喝一些绿豆汤，罗汉果煲水，祛火效果好。

建议

孩子上火饮食要清淡一些，不要吃冷饮，雪糕类冰冻食物给孩子祛寒，会伤害孩子肠胃。可以给我煲百合莲子粥，多吃白菜，冬瓜，萝卜等食物，症状不严重可以食疗。严重影响孩子饮食休息就要去医院就诊。

注意事项

寒凉食物也不易过多给孩子食用，食疗要注意寒热平衡。

宝宝喝奶粉上火的症状一般会有腹胀、呕吐、便秘、眼屎多、口臭等。

原因分析

宝宝的肠胃一般比成人较弱，奶粉中所富含的营养成分比较多，当孩子肠胃不能完全的消化吸收时，就会导致虚火盛，发生上火的症状。

建议

1、多喝水，多吃一些新鲜的瓜蔬水果，如苹果、火龙果，奇异果、西瓜、绿豆水、冬瓜等。

2、也可以给孩子服用益生菌、鸡内金散等帮助宝宝消化。