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女性脱发的原因有哪些

产后脱发是令很多女性感到苦恼的事情，脱发会直接影响美观形象，给女性心理带来自卑感。产后脱发的原因多与体内激素改变，以及不恰当的洗头方法，不良的生活习惯等有关。

原因分析

女性脱发的原因:

1.产后体内激素和内分泌剧烈改变。

2.熬夜、偏食等不良生活习惯。

3.频繁洗头和使用质量差的洗头膏。

建议

1.保证充足的睡眠和休息时间，避免熬夜。

2.多吃黑芝麻一类的食物。

3.使用质量合格的洗发水。

女性脱发吃什么好

生完孩子之后的女性更容易脱发，脱发不仅会是女性感觉到哭闹，还会影响形象，合理的调节是可以让脱发症状得到改善的。

建议

要补充铁质和维生素E，可以多吃一些豆类、鱼虾等食物，这些食物中都含有丰富的铁元素，而黑芝麻、卷心菜中含有的维生素E是可以抵抗毛发衰老，促使毛发生长的。

注意事项

平常要少玩手机、不要熬夜，要有一个好的心态，对掉头发的症状也是有改善的。

女性脱发严重一般是由于内分泌失调所引起的，脱发严重也与个人情绪有关，经常想事情，担心的事情很多的人也很容易掉发脱发。

建议

首先要建立一个乐观向上的心态，生活中不要让自己有太多的压力，饮食上多吃些含有丰富铁质的食品，多吃蔬菜水果，可以去看老中医，通过中药来慢慢调理脱发严重的问题。

注意事项

鸡蛋、瘦肉、菠菜、芹菜、水果等食物对于改善脱发有很大的帮助，平时每天注意锻炼锻炼身体，增强免疫力。