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孩子缺钙怎么办

孩子的身体健康发育成长，离不开各种微量元素。其中钙元素就是非常重要的物质，它能够维持身体骨骼的正常发育和牙齿的生长等，如果缺钙的话，就会导致磨牙、佝偻病等。孩子缺钙，一定要及时进行补钙，可以通过饮食等方法进行补钙。

原因分析

孩子缺钙的原因主要是饮食不合理，摄入钙元素不足引起的。

建议

1.饮食上，多补充含钙质丰富的虾皮、牛奶等食物。

2.可以在医生指导下服用钙锌口服液等药品。

孩子缺钙有什么症状

孩子长不高、不易入睡或是睡眠质量不好、容易腹泻、厌食、发育比较迟缓等都是缺钙比较明显的症状，由于孩子的成长速度非常快，每天需要摄取的钙的量相对来说会比较多一些，如果孩子缺钙的话对健康发育会造成很大的影响。

原因分析

如果孩子长期摄入钙的含量不足的话是很容易导致缺钙的。

建议

1.可以在平时让孩子多喝一些高钙奶来补钙；

2.在饮食上要注意营养的均衡，尽量荤素搭配。

孩子由于缺钙造成的o型腿要及时治疗，建议你带孩子到正规的医疗机构去检测一下微量元素，然后在医生的指导下服用一些钙剂及维生素d，以免时间久了孩子的情况越来越严重。

建议

多给孩子吃一些含钙高的食物，补充钙剂及维生素d，多带孩子晒太阳，促进钙吸收。平时多注意观察孩子，及时矫正孩子的不良姿势。

注意事项

多给孩子吃一些含钙高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果以及一些富含各种微量元素的食物。孩子的食物要保证营养均衡，以满足孩子身体生长发育所需要的各类营养成分。