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产后忧郁症怎么治

产后抑郁症属于一种精神心理疾病，对女性患者的身心危害非常大，它会引起女性出现郁郁寡欢、莫名伤感、哭泣、兴趣丧失、悲观失望等表现，应当及时进行治疗。治疗产后抑郁症一般是采用心理治疗和药物治疗的方式。

原因分析

导致女性发生产后抑郁症的原因：

1.生产时候身体疼痛留下阴影。

2.与家人的感情不和。

3.身体劳累，睡眠不足。

建议

1.产后抑郁症，首先建议家人与患者多进行沟通，也可以请医生对其做心理疏导。

2.严重的情况，可通过药物辅助治疗。

产后忧郁症有什么表现

女性患上产后忧郁症以后，会出现精力明显的降低，持续的情绪低落，缺乏兴趣感，快乐的感觉明显的下降。患者常常会出现一些悲观，对生活失去信心的想法，而身体上也容易出现一些异常的症状，比如入睡困难，食欲减退或亢进，身体疼痛等等。

建议

对于出现产后抑郁症的患者，一定要及时的到医院进行抑郁症的两步筛查法，然后在诊断以后积极的进行治疗。治疗的方法主要是药物治疗，心理治疗，物理治疗等等。

注意事项

产后抑郁症的患者要注意饮食上的调节，多吃一些能够增加血清素分泌的食物，比如葡萄柚，香蕉，菠菜，深海鱼，虾，大白菜等等。家人要多给患者一些支持，多和患者进行沟通，多理解患者。

产后忧郁症的主要表现是情绪低落，爱哭，食欲不好，精神状态也不好，记忆力下降，睡眠质量不好，注意力不容易集中，还可能会变得暴躁，对周围的人和事没有兴趣等等。

原因分析

产后缺乏家人和丈夫的关心理解、担心照顾不好宝宝、长期熬夜失眠、体内激素的变化等都是引起产后抑郁的原因。

建议

建议家人和丈夫应该多关心和理解产妇，帮助产妇一起带宝宝，产妇也要学会调节心态和情绪，培养更多的兴趣爱好，尽量不要胡思乱想。