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孕妇便秘怎么办

孕妇便秘是一种常见的孕期症状，孕期出现便秘应该注意多喝水，养成定时排便的习惯，多吃一些富含纤维素和维生素的食物，如苹果、萝卜、芹菜、香蕉、红薯等，不要吃辛辣刺激油腻的食物。

原因分析

导致孕期便秘的原因有很多，如运动量减少、喝水少、由于胎儿的成长导致肠胃蠕动缓慢等。

建议

建议要适量的增加运动量，帮助肠胃蠕动。严重的便秘则需要服用药物，切记不可大力排便。

孕妇便秘吃什么益生菌好

孕妇若是出现了便秘的现象，可以在注意饮食的同时，听从医生的建议服用一些如芽孢杆菌之类的益生菌来进行调理。

原因分析

多数情况下，孕妇会出现便秘的这种情况，都跟饮食不当有着很大的关系。

建议

当孕妇出现便秘现象时，首先要做的就是从饮食方面着手进行调理，可以适当的多吃一些如香蕉和火龙果之类的具有通肠润便效果的食物，也可考虑在医生的指导下，适当的服用一些如芽孢杆菌之类的益生菌。

可以在饮食上进行调节，比如多吃一些海带，木耳，菠菜，芹菜，油麦菜，苹果，香蕉，西瓜，多吃这些食物的话，能够帮助改善便秘的情况。

原因分析

孕妇便秘主要是因为在饮食上不到，还有一些是因为胎儿体积逐渐的增大，所以会出现了压迫的情况引发的便秘。

建议

如果便秘比较严重的情况下，也可以服用一些乳果糖类的药物进行缓解，药物一定要在医生的指导下服用，因为在孕期有很多药物是不能够使用的。