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小孩便秘吃什么最好呢

孩子经常便秘一般是由于上火或是肠道菌群失调，积食所导致的，出现便秘症状，就需要尽快的用药调理，以免便秘影响孩子食欲不振等。

建议

首先注意饮食调整，多吃青菜瓜果，可以顺时针按摩孩子的腹部，能缓解便秘症状，如果便秘比较严重就需要适当的用药。

注意事项

平时建议让孩子多饮水，可以适当的服用小儿七星茶颗粒缓解便秘，多吃一些香蕉，苹果等食物。

小孩便秘中医怎么调理

便秘严重可以服用中成药调理，还有推拿捏脊、中药敷脐等，均有较好的治疗效果。

原因分析

小儿便秘多是由于饮食不当、肠道功能失常、体格和生理异常造成的。儿童便秘主要的还是要应以调护为主。调整饮食结构，使饮食多样化，多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。

建议

建议每天早上起床后和餐前半小时空腹喝一杯温开水。平时多吃瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等。

注意事项

禁食辛辣刺激性食物，少吃零食，多吃新鲜蔬果。养成每天大便的习惯。

小孩便秘是困扰很多家长的问题，一般便秘的症状会有大便干燥、排便费力、排便疼痛、排便间隔时间久等。长期便秘会影响身体健康，妈妈应当及时带宝宝去医院检查是否为疾病导致，同时通过饮食调理来帮助缓解。

原因分析

小孩便秘的原因：

1.痔疮、肛裂等疾病。

2.饮食不当导致消化不良，比如进食过多辛辣食物。

3.长期久坐、久站，运动量不足。

建议

1.积极治疗痔疮等疾病。

2.调整饮食，忌食辛辣食物。

3.经常活动身体。