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如何预防近视眼

由于现在小孩的学习压力重，很多孩子就会忽视掉用眼的问题，造成现在小孩子近视越来越多，并且一旦近视是不会得到很好的改善，只会越来越严重，所以预防近视要从小做起。

建议

1.平时要矫正孩子读书的姿势要离书本一尺远，要坐端正了看书。

2.孩子学习时间太久，记得带孩子出去放松一下，不要长时间用眼。

3.不要让孩子过多的接触电子产品，看电视也不要看太久。

注意事项

尽量按时去做一次眼睛的检查，若近视不戴眼镜的话，很可能会造成近视越来越重。

怎样预防近视眼

近视眼是指在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后，聚焦在视网膜之前。

原因分析

近视眼的原因有遗传因素、眼部细菌感染以及不良的用眼习惯等。

建议

1.首先要注意用眼卫生，纠正不良的用眼习惯。

2.用眼光线适当，不要在昏暗的环境下看书。3.最后要加强户外活动，经常向远处眺望。

4.定期检查视力，解除眼部疲劳。

5.多吃新鲜的蔬菜水果。

一般情况下，儿童近视主要是由于遗传或者生活习惯不好导致的，所以日常生活中一定要儿童有一个好的习惯。

建议

一、养成科学的用眼习惯，不要长时间的看电子产品，千万不要过度用眼。

二、多吃一些对眼睛好的食物，例如：胡萝卜等食物。

三、最好每天坚持做眼睛方面的保健操。

注意事项

如果儿童出现了近视的情况，一定要及时的佩戴眼镜进行矫正，日常生活中也要注意眼睛周围的卫生问题，每天进行清洗。