怎样才能预防近视眼-妈妈无忧网

怎样才能预防近视眼

预防小孩近视眼，首先要做的就是不要玩太多的手机电脑，要管住孩子不能长时间的近距离用眼，比如学写字，学画画，弹钢琴的时间。平时有空，尽量带孩子，尤其是白天增加户外运动的时间，因为阳光的照射，对抑制眼球眼轴的进展也有一定的好处。

建议

建议让孩子多户外活动，平时要做眼保健操，利于缓解眼睛疲劳。

注意事项

不要熬夜，伤害身体和眼睛。

我们怎样才能预防产后脱发呢

如果想要预防产后脱发的话那么一定要注意不要有过大的心理压力，保持良好的心态，多注意休息，不要经常熬夜。

建议

产后脱发这个问题可能是因为肾虚等因素引起的，所以这个时候我们可以多服用一些补肾养生的食物来进行调理，也可以服用金匮肾气丸，六味地黄丸等药物，最好在医生的指导下服药。

注意事项

平时多注意吃一些清淡的食物，可以多吃一些高蛋白质和维生素的食物，能够调理自己的身体。

孕期要避免胎记，首先，在饮食上要规律，少吃凉性的食物，其次，生活中避免被磕碰，也要避免一些电子设备的辐射，造成胎儿有胎记的原因会有很多，孕妇要时刻注意。

建议

孕妇应注意加强营养，建议主要是要注意饮食问题，查看孕妇平时饮食结构是否合理，查看营养补充是不是够。

注意事项

在怀孕的期间，孕妇要注意时刻的检测胎儿的发育，还要注意做好怀孕期间的保健问题，多做一些运动，提高自己的免疫力。