怎么预防近视眼-妈妈无忧网

怎么预防近视眼

你可以带孩子去医院检查一下，看看孩子近视的程度，如果是单纯的近视，要注意用眼，如果近视度高的话，可以给孩子佩戴眼镜。

原因分析

看看是不是家族有近视的，孩子可能是遗传的近视，还有就是孩子用眼过度导致的。

建议

平时让孩子吃一些清淡的食物，吃饭也要规律，不要吃辛辣刺激的食物，注意纠正不良的用眼习惯，可以让孩子带近视镜，平时多检查一下视力。

预防预防近视眼

近视眼的预防首先是要注意用眼卫生，纠正不良的用眼习惯，其次用眼光线要适当，要加强户外活动，多向远处眺望，还需要定期检查视力，解除腰部疲劳。

原因分析

近视眼的形成一般是由于遗传，环境或发育等因素所导致的。

建议

1.宜多食用动物肝脏。动物肝脏中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食物，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康肤色。

2.宜食枸杞。枸杞含有丰富的胡萝卜素，维生素A，维生素B1，维生素B12，维生素C和钙、铁等眼睛保健的必需营养物质，可以明目。

预防小孩近视眼，首先要做的就是不要玩太多的手机电脑，要管住孩子不能长时间的近距离用眼，比如学写字，学画画，弹钢琴的时间。平时有空，尽量带孩子，尤其是白天增加户外运动的时间，因为阳光的照射，对抑制眼球眼轴的进展也有一定的好处。

建议

建议让孩子多户外活动，平时要做眼保健操，利于缓解眼睛疲劳。

注意事项

不要熬夜，伤害身体和眼睛。