宫缩持续时间超过20秒-妈妈无忧网

宫缩持续时间超过20秒

第一次生宝宝的孕妇都会比较紧张，宫缩达到了持续20秒，这不能判断生产的时间，孕妇不要太过着急，只要认真观察，宝宝的胎心胎动，如果没有问题的话，就不要太过担心，可以去医院听取医生的建议，采取正确的措施就可以了。

建议

孕妇可以做多运动一下，可以去医院待产，增强营养，多吃蔬菜水果，勤检测宝宝的胎心，如果羊水破了，或者见红了，及时到医院待产。

宫缩持续时间超过20秒

如果只是间断性的出现宫缩20秒的情况，并且没有出血、腹痛等症状，只要注意休息就可以了。但是如果持续性出现宫缩20秒的情况，并腹痛严重，一定要及时去医院进行相关检查和治疗。

原因分析

一般情况下，引起宫缩的原因主要有以下几种。

1、子宫内分泌的缩宫素过多，从而引起宫缩。

2、孕妇的精神过于紧张，从而导致机体宫缩。

3、孕妇怀有多胎或者羊水过多引起的宫缩。

注意事项

1、孕妇平常药注意休息，尽量保持规律的作息时间，从而避免发生内分泌失调，从而避免缩宫素分泌过多。

2、孕妇可以多出门散散步，多和家人朋友聊天，避免精神压力过大。

产后宫缩是是子宫恢复的指标，产后宫缩的持续时间因人而异。

女性产后子宫并不会立即恢复原状，需要两周的时间回到骨盆腔，在子宫恢复的过程中，子宫会出现强而有力的肌肉收缩，将子宫恢复到原来的大小，这是一种正常的生理现象，不必过于紧张。

产后正常宫缩持续时间有多久

1.女性产后要尽快下床活动，帮助产妇恢复身体，促进子宫收缩和肠蠕动，减少便秘。

2.术后尽早下床活动可以防止肠粘黏，促进伤口愈合，适当运动还可以帮助产妇增强体能，促进睡眠。

3.产妇可以选择慢跑、瑜伽、散步等活动量较小的运动，运动强度要循序渐进。