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怎么预防产后出血

另外，当孕妇生完小孩后有感觉不适，如肛门坠胀、会阴血肿、头晕乏力等，一定要尽快告诉医生和护士，以便及时采取有效措施。

原因分析

主要考虑可能是孕妇情绪过于紧张或者子宫收缩乏力引起的病症。

建议

预防产后出血需要充分做好孕前准备，经常参加一些准妈妈课堂，了解一些分娩的医学知识，在分娩过程中学会配合助产士用力，避免软产道撕裂伤。

注意事项

1、产妇需注意多休息，保持充足的睡眠时间，避免过于劳累。

2、产妇需注意多吃含铁丰富的食物。

如何帮助产妇预防产后抑郁症

预防产后抑郁症，首先在怀孕前应做好规划，提前了解妊娠及分娩的相关知识，家人对孕产妇多一些精神关怀，调整好家庭关系；孕妇在怀孕期间，应该减少自身压力，降低人生的期望值，保持快乐的心态，轻松怀孕。

原因分析

产后抑郁症多是由内分泌、遗传、产科因素、躯体疾病因素等引起的。

注意事项

产后抑郁症的治疗也包括营养疗法。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。

对于产后的妇女朋友们来说，产后脱发是极为常见的现象，大多数的产妇都会有此问题的困扰。其实产后脱发症状也没有那么可怕，一般通过及时的预防可以降低产后脱发的发生概率。

建议

1、孕妇在产前产后都需要注意饮食影响，保证各种营养物质和微量元素的供应。

2、孕妇待产后需要调整自己的精神状态，需要让自己处于一种欢快愉悦的气氛之中，从而也能预防产后脱发。

注意事项

1、孕妇的产后需要多休息，产后一个月更需要卧床休息。

2、产后孕妇在饮食上应该多吃一些润肠的食物和维生素e含量高的食物。