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婴幼儿吃什么补钙

日常生活中，很多新手妈妈都很关注孩子的饮食情况以及身体成长情况。如果孩子出现缺钙的话，那么家长一定要引起重视了。

建议

婴幼儿需要补钙的话，建议家长朋友可以通过食物和钙片一起来补钙。

1、食物方面可以给孩子喝一些牛奶或者吃一些奶制品。也可以用海带、紫菜等这些食材煮汤给孩子喝。

2、如果缺钙比较严重的话，可以在医生指导下买一些适合孩子吃的钙片儿。

注意事项

另外，孩子家长要记得补钙的同时要多带孩子到户外晒太阳。

婴幼儿补钙吃什么

日常生活中很多婴儿在生长发育的过程中都需要很充足的钙。因为孩子生长速度比较快，有一定的可能会引起体内钙的缺乏。所以家长朋友一定要及时的给孩子补充一些钙。

建议

如果婴幼儿需要补钙的话，那么家长通过以下的方式来补钙。家长朋友要给孩子合理的饮食。

1、第一个可以补钙的食物，那么就是牛奶。没有肠道过敏等情况逗孩子都是可以通过喝牛奶来补钙的。

2、第二个可以补钙的食物就是鸡蛋。这里面也有大量的钙。由于含有胆固醇，所以孩子可以适当的来吃鸡蛋。

3、除此之外，还可以吃一些香菇，海带之类的食物也是可以补充钙的。

注意事项

需要注意的是，在吃这些含钙食物的时候，家长朋友一定要给孩子多晒太阳。以此来促进钙的吸收。

婴幼儿缺钙可通过食物来补充，补钙的食物有豆制品、奶类、蛋黄、虾皮、芹菜、菠菜都是补钙的天然食物，不过在缺钙的情况下光食补还是不行的，最好要补充钙剂，迪巧的碳酸钙不错，淡奶味接近母乳，宝宝喜欢，小剂量安全，含钙量高，易吸收。

原因分析

导致婴幼儿缺钙的原因比较多，像是缺乏户外活动，晒太阳少都会引起婴幼儿缺钙，另外如果膳食结构以植物性食物为主，植物性食物含钙元素不足，也容易造成婴幼儿缺钙。

建议

建议可以多增加户外活动。