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产妇便秘怎么办快速解决方法

产妇因为肠胃蠕动减弱，活动少，腹壁松弛，蔬菜摄入少的情况下，会使粪便在肠道内停留时间过长水分被肠壁吸收，所以会产生便秘的情况。

原因分析

孕妇有时活动减少，然后蔬菜吃的也少，水分摄入的比较少，肠道蠕动的减弱，所以会产生便秘情况。

建议

如果发生便秘，可以在饮食上调理，需要多吃含纤维素的食物，可以促进肠胃的蠕动，比如说可以多吃蔬菜和水果，比如油菜、菠菜、香菇等还可以多喝一些蜂蜜，可以润肠通便的功效。同时要养成定时排便的习惯。

产妇便秘能用开塞露吗

产妇生完孩子便秘是很正常的现象，可以通过日常饮食调节，减轻便秘的症状，实在不行可以用开塞露，但不建议经常使用，常用会引起依赖和宫缩。最好通过饮食和多活动来改变便秘的症状。

建议

1、生孩后要注意休息，但不能整天躺床上不活动，要适当的下床活动，有助于胃肠蠕动减少便秘。

2、便秘的产妇要多喝水、多吃蔬菜和水果。

注意事项

养成定时排便的习惯。少吃容易上火的食物。

产妇便秘可能是胃肠功能减弱，又不起来活动，吃的食物太过于好了引起的。然后坐的时间比较的久

建议

在饮食方面要注意饮食的搭配。每日进餐应当配有比例，要做到膳食的搭配合理。注意摄入含纤维素多的新鲜蔬菜以及水果。一定要多喝水，可以让肠胃快速蠕动。多运动也有助于缓解。

注意事项

要养成定时大小便的习惯，这样也有一定的帮助的。可以采用腹部热敷、按摩等方法促进肠蠕动。