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补钙吃什么

多喝骨头汤，必要时候可以用药物进行补钙，比如葡萄糖酸锌口服液。

原因分析

原因是孩子平时的饮食没有安排好，摄入的钙质太少。或者孩子的胃部没有很好地吸收吃进去的钙质。

建议

平时多给他吃一些骨头或者骨头汤，必要时候可以通过药物进行补充钙质，比如葡萄糖酸锌口服液，这种药适合小孩补充锌还有钙。平时多让孩子晒太阳，这样可以加速钙质的吸收。

儿童补钙的食物有哪些

儿童缺钙的问题在生活中是很常见的，孩子往往会因为骨骼发育不全而长得慢，是很多家长十分担忧。儿童缺的钙一般从食物中都能补充，多吃一些含钙的食物是可以解决缺钙的问题的，家长不用太担心了。

原因分析

儿童缺钙的主要原因是平时摄入的钙太少或者胃肠吸收钙较少。

建议

1.建议平时给孩子多吃含钙的食物，比如牛奶、排骨、虾皮等等

2.若孩子不爱吃以上食物，可以给孩子定期喝葡萄糖酸钙口服液

小孩子由于有挑食，偏食的坏习惯，所以很容易造成钙质的缺失。家长们要注意给孩子补充钙质，如大骨汤。如果孩子出现生长发育迟缓，晚上腿抽筋的情况，及时带宝宝去做微量元素检查。宝宝缺钙，要及时补充，否则会造成很严重的后果。

原因分析

主要的原因是大骨中的钙质在经过炖煮后会溶解到水中，这种钙也是比较好吸收的。

建议

建议在补充钙质的同时补充维生素d，维生素d可以促进钙的吸收。