脾胃虚弱可以吃红薯吗-妈妈无忧网

脾胃虚弱可以吃红薯吗

红薯是一种很好的养生食物，味道十分鲜美，很多人都喜欢吃，但是并不是人人都可以吃红薯，吃红薯也是有饮食禁忌的，不能随意乱吃。

原因分析

由于红薯中含有一种特殊功能的粘蛋白，可以润肠道，对于脾胃虚弱的人来说，食用红薯的话会容易引起腹部不适，甚至出现拉稀的情况，因此脾胃虚弱的人是不能够吃红薯的。

建议

脾胃虚弱的话需要从饮食上进行调理，饮食要以清淡为主，并且最好是食用流食或半流食等易消化的食物，并且要忌食辛辣刺激冰冷的食物。

脾胃虚弱症状是什么

脾胃虚弱都是因为平常饮食不节、劳累过度、久病耗伤脾气导致。

原因分析

脾胃虚弱症状表现得病时间较长，泄泻时轻时重或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平常食欲不振，面色萎黄，精神疲倦，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白。

建议

注意保暖,没事多按揉合谷穴和足三里,以壮脾胃,效果不错。饮食平时少吃生冷的,少吃容易产生气体的,可以吃点温中散寒的。

人的脾胃对于食物的消化以及食物的吸收有着非常重要的作用。

建议

建议可以食疗，多吃南瓜，可以起到滋养肠胃的作用；多吃胡萝卜，可以和肉一起炖，可以增强抵抗力，补充维生素a；多喝汤水，例如菠菜汤、肉汤等，比较养胃；多吃苹果，有补气益胃的作用；多吃面条等主食，对胃比较有好处；也可以多喝八宝粥以及山楂麦芽粥等。

注意事项

平时要多注意休息，少熬夜，进行适当锻炼，增强体质。