湿热体质对男性的危害-妈妈无忧网

湿热体质对男性的危害

现代人由于经常处于空调房中，再加上一些对身体不好的食物，很容易就成为湿热体质。而湿热不仅是对女性危害大，对男性来说亦是如此。

原因分析

1、头身困重，感觉身体发热灼手。

2、湿热容易长痘，这是因为湿热导致痰凝血瘀。

3、起居不规律，喜欢熬夜，泡吧喝酒，抽烟，易加重湿热体质。

4、湿热邪气侵蚀肝胆，造成肝肠通泄受阻，大便不畅。

建议

1、饮食方面要保持清淡，少吃辛温热辣的食物，多吃一些甘平、甘寒的食物。

2、烟和酒具有温热的作用，因此烟酒最好是戒除。

湿热体质的表现症状男

湿热体质的患者，他确实是比较容易出现一些大便粘腻不爽，然后还有一些人会出现口臭或者是消化不良的状态，再有就是有些人容易出现皮肤出油的表现。

原因分析

主要是跟体内的湿邪和热邪比较旺盛有关系，有这些疾病的患者其实跟自己平时饮食不节制，喜欢吃肥甘厚味也有关系。

建议

饮食上不要吃太多油腻的，应该是选择用一些清淡的饮食。尤其是不要吃太多辛辣。

汗蒸本身就有祛湿的效果，湿热体质的人可以适当的汗蒸，汗蒸后会大量出汗，可以去除身体的湿气。但是要注意，阴虚湿热体质的人不适合汗蒸，汗蒸后很多人会感觉疲劳，阴虚的人症状会更加明显。

建议

汗蒸可以每周进行一到两次，不要太频繁，在汗蒸时和汗蒸后都要补充水分，以防脱水。

注意事项

汗蒸后不能洗澡，容易让湿气进入体内。我们可以在汗蒸之前洗澡，汗蒸后要等汗干了在更换衣服。