手脚冰凉可以吃阿胶吗-妈妈无忧网

手脚冰凉可以吃阿胶吗

阿胶具有补血，润燥，对于手脚冰凉的人群有很好的作用，可以促进人体的血液循环。通常情况下，女性在出现手脚冰凉的情况大部分是由于气血不足，血液循环不畅所导致的。

建议

建议您平时可以适当进食阿胶但是要适量，以免引起肠胃功能减若或者是出现食欲减退等症状。出现手脚冰凉的情况，平时可以多吃一些温润的食物，多吃一些大枣，芝麻，核桃，动物的肝脏等。

注意事项

平时出现手脚冰凉要注意多运动，并且要注意保暖，不要接触凉水，注意饮食，不要吃一些生的，冷的，凉的食物。

女性手脚冰凉吃什么好

女性出现手脚冰凉大多数是因为身体体寒气虚血虚而导致的手脚冰凉。

原因分析

因为身体血虚气虚就比较容易出现身体血液循环不好的现象，身体体寒血液循环也会有所迟缓。

建议

建议可以多喝一些乌鸡汤甲鱼汤多吃一些红枣鸡蛋含蛋白质类的食物。平时尽量保持健康规律性的生活，晚上不要熬夜，有效的锻炼一下身体，多做一些高热量活动。

注意事项

女性手脚冰凉要注意身体保暖尽量不要吃生冷性的食物。

每个人的身体体质不同所出现的症状多少也会有所区别，天冷手脚冰凉大多数是女性气血虚体寒都比较造成都比较容易造成手脚冰凉的现象。

原因分析

因为女性气虚血虚手脚冰凉会影响身体的血液流通，身体血液流通不畅就容易出现手脚冰凉的现象。

建议

女性平时要多吃一些补气血的食物必要的话可以喝些中草药调理一下自己的身体会有效得到缓解。

注意事项

女性平时尽量不要吃生冷性的食物。