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阳虚体质吃什么好

阳虚体质的人是很怕冷的，手脚总是很冰凉，而且这种体质还会导致女性宫寒不孕，阳虚体质是可以通过饮食来调理的，平时可以多吃一些温热性的食物来调理。

建议

阳虚体质的人可以经常吃一些粮豆类食物，比如面粉，还有糯米以及黄豆黑豆等，这些食物是温热性的食物，经常吃对阳虚体质的人是很有好处的，除此之外还有生姜、大蒜以及羊肉、狗肉和牛奶等食物也要适当多吃，这些食物都是可以调理阳虚体质的。

注意事项

平时要保持良好的情绪，还要保证充足的睡眠，也要多锻炼身体，这样对于改善阳虚体质会比较有好处。

阳虚体质的表现症状

阳虚体质就是阳气不足，有寒气，容易疲惫，特别怕冷，四肢冰冷，嘴唇比较苍白，总是不想说话，少气无力,而且总是睡不醒这些都是阳虚的症状。

原因分析

阳虚体质的原因:

1.主要是因为体内的阳气不足,体寒所导致的。

建议

阳虚体质的建议:

1.平时要有一个良好的情绪，不要受到外界的干扰，总是易暴易怒。

2.注意保暖,不要让身体总处在寒冷的状态中。

3.可以适当的吃点食物来补一下,吃一些温热型的食物,平时注意营养，吃的不要太清淡，也不要吃一些刺激性较重的食物。而且像一些生冷的水果蔬菜也是尽量不要吃。

阳虚体质主要是因为身体阳气消耗严重而导致的气虚现象。

原因分析

在日常饮食中，阳虚体这个人应该以温补为主，平时可以多吃一些热量比较高，而且富含营养特别丰富的食物。阳虚体质的人平时应该少吃冷饮。

建议

阳虚体质的人应该多吃一些温热的食物和水果，这样才可以补充阳气不足的现象。例如多吃一些核桃或者是南瓜等食材，也可以多吃一些鸡肉或者是羊肉，这些偏温性的食物。