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湿热体质能吃姜吗

湿热体质的人，一定要注意身体的调理和改善体质，可以适当的吃姜的。

原因分析

姜有很好的祛湿功效，而且还能够帮助我们改善体。

建议

1、养成良好的生活习惯，早睡早起，多做些有氧运动

2、梳理毛孔，排毒，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，过于油腻的食物的也不要吃，甜点一类的也不要吃。

3、多吃点蔬菜水果，可以多吃些，苦瓜，薏仁，冬瓜，莲藕，等等祛湿的食物。

注意事项

姜也是带有刺激性食物不能多吃。

女性湿热体质吃什么

湿热体质是十分困扰人的，身体有湿气更令人困扰。女性身体有湿气，时间久了会郁而化热，造成湿热。会表现出脸上爱出油，皮肤爱出油，头发爱出油，不爱吃饭，脾气忧郁等表现，可以通用饮食来进行调理。

原因分析

湿热体质的人应在平时多加调养，以清除湿热，让身体能更好的维持在健康的状态，那么日常饮食中，多吃祛湿去热的食物。

建议

湿热体质饮食应该清淡为主，多吃赤小豆、空心菜、苋菜、丝瓜、葫芦、西瓜等食物，少吃羊肉、狗肉、鳝鱼、韭菜、辣椒等肥腻食品，还有火锅、烧烤等也要忌口。同时要戒抽烟。

54岁男人，面黄皮肤很粗糙，身上的毛孔粗大，痘痘爱喝酒吃肉从你的描述上看，你有脾虚加湿热体质，需要祛湿热，这个其实方法和简单，但是时间会比较久。要从饮食上着手，然后就是健脾了。

原因分析

面色不好发黄还有痘痘也是应为脾虚，脾胃是后天之本，脾胃不好所有的营养都吸收不了、在饮食上要调理。

建议

1、不要暴饮暴食，少喝酒少吃刺激的油腻肉类、辛辣食物。

2、建议你多喝粥喝汤，吃东西细嚼慢咽。